近視可分為假性近視和真性近視，假性近視只需要我們在生活中注意飲食、衛(wèi)生以及用眼習(xí)慣，視力一般都能恢復(fù)到正常狀態(tài)。

　　真性近視眼應(yīng)該怎樣恢復(fù)呢？

　　1.可佩戴角膜塑形鏡恢復(fù)。

　　2.利用準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)恢復(fù)視力。

　　假性近視眼怎么恢復(fù)?

　　1.正確的坐姿：玩電腦，看書寫字時，眼睛與物體的距離為保持一尺距離。

　　2.勞逸結(jié)合多運動：大城市白領(lǐng)工作時間忙，往往高強度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放松，一直處于一種很緊張的狀態(tài)。因此應(yīng)該工作半個小時，停下來休息一會兒。

　　3.綠色植物要多看：眼睛看色彩，最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被。

　　4.轉(zhuǎn)眼球恢復(fù)近視：眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某一個點移動，也就是做“斗雞眼”，停留兩秒，然后再讓眼珠慢慢回復(fù)到正常的狀態(tài)。如此反復(fù)做個50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時針“上下左右”以畫大方形的方式運動，方形盡可能大，之后再以逆時針運動，反復(fù)50次，注意頭不能動。這些都可以讓睫狀肌得到鍛煉。

　　5.恢復(fù)近視眼遠(yuǎn)眺法：去一處開闊的草坪：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復(fù)有很大的幫助。

　　6.近視恢復(fù)晶體操：轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按左、右、上、下的順序轉(zhuǎn)動5次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動5次。

　　7.近視恢復(fù)按摩法：兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩，以局部有酸脹感為度，每天早中晚三次循序漸進，達(dá)到自然恢復(fù)的效果。

　　真性近視眼怎么恢復(fù)？

　　1.佩戴角膜塑形鏡：短期內(nèi)視力即可明顯提高，不會改變眼睛的正常生理結(jié)構(gòu)，不破壞角膜組織，沒有風(fēng)險，其它眼功能不受影響。

　　2.準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)：用激光改變眼部的分子鏈接達(dá)到正常視力。