首先，詳細的視光檢查

需要到專業(yè)的眼視光科進行系統(tǒng)的全面的視光學檢查，包括遠視力、近視力、立體視覺，眼位、及散瞳驗光得到的準確屈光度，眼底情況等，確定視光情況。

其次，科學的視光評估

要進行科學的視光光評估，根據(jù)平時的用眼習慣、飲食習慣等分析出孩子近視的原因及孩子的近視發(fā)展趨勢，從而找出控制近視度數(shù)增長的方式。

第三，系統(tǒng)的行為干預

1，避免不必要的看近，比如看電腦、手機、玩電子游戲、看電視、玩小玩具等都要盡量減少，同時要多參加戶外活動，每天保證一個小時以上的戶外活動；

2，間斷用眼，就是看近（看書、寫作業(yè)等）40分鐘左右，休息（望遠、做眼保健操）10-15分鐘；

3，均衡膳食，減少甜食、碳酸飲料及油炸燒烤類食物的攝入，增加綠色蔬菜、柑橘類水果的攝入、長期少量攝入堅果類、粗糧等，適量攝入豆類，奶類，新鮮肉類，魚蝦等。

第四：必要的視光干預

定期復查視力，可以及時發(fā)現(xiàn)視力變化，根據(jù)視力情況及時調(diào)整，采取一些必要的視光產(chǎn)品進行近視防控，實踐證明是必須且行之有效的，但要注意甄別，聽從專業(yè)人士的建議，不可盲目輕信他人。

除了做到上述之外，還需要特別做到如下幾點。

第一：定期復查眼底

高度近視由于眼軸拉長而導致視網(wǎng)膜同樣被拉伸，因此而導致豹紋狀眼底、近視弧斑，嚴重的還會導致視網(wǎng)膜脫離及近視萎縮斑等，這些病變都是不可逆的，同時也是對視力影響極大的病變，早期預防才是最有效的。

第二：避免劇烈運動及過度疲勞

劇烈運動及過度疲勞容易引發(fā)視網(wǎng)膜脫離等疾病，因此，高度近視的孩子應(yīng)當做一些輕微的戶外活動而避免踢球，打籃球，游泳等過于激烈的運動。

第三：長期補充眼底營養(yǎng)

通過飲食干預及長期補充眼底營養(yǎng)（葉黃素），可以有效預防眼底病變的發(fā)生。